Comment puis-je accroître ma quantité de lait?
Le double pompage
Le double pompage permet de réduire la durée de pompage de moitié et d’augmenter la quantité de lait.
L’expression directe (Hands-on-Pumping)
Cette méthode permet non seulement d’accroître la quantité de lait, mais aussi d’accroître sa teneur en matières grasses.
Tirez votre lait avec un set pour tire-lait double et massez-vous le sein en même temps. Poursuivez jusqu’à ce que la quantité de lait qui coule soit très faible.
A la fin, videz le sein manuellement dans une téterelle ou tirez le lait d’un sein à la fois en le massant en même temps.
La méthode Power Pumping selon Walker
Il est recommandé de suivre la procédure suivante une fois par jour en plus du tirage habituel:
Pendant une heure, alternez
- 10 à 12 minutes de tirage
- 10 à 12 minutes de pause avec massage mammaire.
Cette procédure doit être répétée trois fois au total.